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４．生活習慣病と日常の生活行動　

問題１　用語の説明

�@　がん・・・正式には（　悪性新生物　）という。特徴は、（　細胞　）が無制限に増殖することと、（　転移　）することである。（　胃がん　）は減少を続けているが、（　肺がん　）については男女とも増加中である。

�A　脳卒中・・・脳内の血管が破れて出血をおこす（　脳出血　）と、脳内の血管がつまって血流がとだえてしまう（　脳こうそく　）などがある。（　食塩　）の過剰摂取や（　飲酒　）が危険な因子とされている。

�B　心臓病・・・（　虚血性心疾患　）はその代表で、（　心筋　）に栄養と酸素を補給している　冠状動脈の（　硬化　）がもとになっておこる病気である。動脈がつまり、心筋が壊死するものを（　心筋こうそく　）といい、血液が流れにくくなって胸に痛みなどが生じるものを（　狭心症　）という。

�C　高脂血症・・・(　血液中　）の脂質（（コレステロール・中性脂肪など））が異常に増加した状態であるが、（　自覚症状　）はあらわれない。高脂血症は（　動脈硬化　）をもたらし、それがさらに、心臓病や（　脳卒中　）につながる。

�D　糖尿病・・・（　血液中　）の糖の濃度が（　高く　）なってしまう病気。（　失明　）や腎臓の障害、足の壊疽（組織の死）がおきたり、（　心臓病　）や脳卒中になりやすくなる。（　肥満　）と運動不足が危険な要因とされる。

�E　歯周病・・・（　歯ぐき　）や歯ぐきのなかの骨など、歯をささえる（　組織　）の病気。進行すると歯がグラグラになり、最後には抜けてしまう。直接的には、（　歯垢　）が原因である。

問題２　記述問題

�@　生活習慣病を防ぐ方法を次の観点から考えてみよう。

　ア）　食事
　　（　塩分の取りすぎは脳卒中につながり、脂肪の取りすぎは動脈硬化をまねく。このような不適切な食事を避け、バランスのとれた食生活をおくる。　）

　イ）　運動
　　（　運動不足は肥満をまねき、糖尿病や高脂血症につながる。適度な運動は生活習慣病の予防に欠かせないものである。　）

�A　食事は栄養素を体にとりいれるという役割がありますが、その他にどんな意味がありますか。
　　（　食べるということ自体の楽しさや一緒に食べる人とのコミュニケーションの場になるなど、生活の質を高める意味合いがある。　）

　以上で終了です。　お疲れさまでした。